蛋炒饭
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
蛋炒饭
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
基础用料
- 🍚 米饭 2杯
- 🥚 鸡蛋 3个
- 🧂 盐 1小匙
调味料
- 酱油 1大匙
- 食用油 2大匙
步骤
1
在平底锅里涂上食用油，用中火加热。
2
打散鸡蛋，倒入锅中，翻炒成块状。
3
加入米饭，与鸡蛋混合均匀。
4
加入盐和酱油，继续拌匀至米饭均匀上色。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 15g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
酱油可以替换为自己喜欢的酱料。想避免使用味精的话可以选择天然调料。想节省时间可以预先准备好的冷米饭。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。