
蛋炒饭
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
蛋炒饭
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
主食
- 🍚 2碗白米饭
蛋类
- 🥚 2个鸡蛋
调味料
- 🧂 1茶匙盐
- 1汤匙酱油
步骤
1
将鸡蛋打散,加入少许盐搅拌均匀。
2
热锅放油,倒入鸡蛋液炒至凝固成块后盛出备用。
3
将白米饭放入锅中翻炒至松散,倒入酱油调色。
4
加入炒好的鸡蛋块,再次翻炒均匀,即可盛盘食用。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 10g蛋白质
- 60g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以加入青葱增加香味。用隔夜冷饭米粒更容易分开。酱油可根据个人口味酌情增减。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。