蛋炒饭
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
蛋炒饭
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
主要材料
- 🍚 2碗米饭
- 🥚 2个鸡蛋
调料
- 🧂 1小勺盐
- 1大勺酱油
- 1大勺食用油
步骤
1
将鸡蛋打散，加一点盐搅拌均匀。
2
在锅中加入油，轻轻翻炒鸡蛋至半熟，盛出备用。
3
在同一锅中加入米饭，均匀翻炒后加入酱油并搅拌均匀。
4
将炒好的鸡蛋重新倒回锅中，与米饭混合均匀。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白质
- 56g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以加入切碎的剩余蔬菜或火腿，提升营养价值。炒之前准备好米饭，确保其松散无结块更易炒散。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。