鸡蛋煎蛋卷
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2.5
鸡蛋煎蛋卷
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
主要食材
- 🥚 3个鸡蛋
- 🥛 2汤匙牛奶
- 🧂 一小撮盐
- 少许胡椒粉
其他食材
- 🧈 1小匙黄油
步骤
1
在一个大碗里，混合鸡蛋、牛奶、盐和胡椒，搅拌均匀。
2
在锅中融化黄油，然后倒入鸡蛋混合物。
3
煎蛋卷煮到一半时，用铲子将其对折。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 1g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以加入蔬菜来补充营养。可以根据个人喜好添加奶酪。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。