鸡蛋煎蛋卷
成本 $2, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $2
鸡蛋煎蛋卷
成本 $2, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $2
食材
主要材料
- 🥚 鸡蛋 2个
调料
- 🧂 少许盐
- 少量黑胡椒
步骤
1
将鸡蛋打入碗中并充分搅拌。
2
在锅中抹少量油，加热后倒入蛋液，用小火煎熟。
3
蛋液煎至柔软后装盘，加入盐和黑胡椒调味。
营养成分
每份🔥
144
卡路里
- 12g蛋白质
- 1g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
鸡蛋煎蛋卷无需其他配料，非常适合当午餐。加入奶酪可以增加浓郁的味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。