鸡蛋煎蛋
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
鸡蛋煎蛋
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
基础食材
- 🥚 4个鸡蛋
- 🥛 2汤匙牛奶
- 🧂 少量盐
- 少量胡椒
额外食材
- 1汤匙橄榄油
步骤
1
将4个鸡蛋打入碗中，加入牛奶、盐和胡椒，充分搅拌均匀。
2
将锅加热至中小火，倒入橄榄油，随后倒入混合好的蛋液。
3
鸡蛋稍微凝固后，折叠一侧形成煎蛋形状。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 14g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜鸡蛋可以让口感和营养更佳。可添加蔬菜来增添丰富口味。完成后可在煎蛋上撒一些奶酪以提升味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。