鸡蛋煎蛋卷
成本 $2.5, 节省 $7.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $2.5
鸡蛋煎蛋卷
成本 $2.5, 节省 $7.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $2.5
食材
鸡蛋和乳制品
- 🥚 鸡蛋 2个
调味品
- 🧂 盐 一小撮
- 黑胡椒 少许
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入盐和黑胡椒，充分搅拌。
2
将平底锅中火加热，加入少量食用油。
3
将搅拌好的鸡蛋倒入平底锅，用小火煎，同时调整形状。
4
当鸡蛋呈半熟状态时，关火，盛入盘中即可完成。
营养成分
每份🔥
140
卡路里
- 12g蛋白质
- 1g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
这是一道简单的鸡蛋料理，制作快速方便。搭配新鲜沙拉作为配菜可以使营养更均衡。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。