煎蛋炒洋葱金针菇
成本 $5, 节省 $3.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
煎蛋炒洋葱金针菇
成本 $5, 节省 $3.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
基本食材
- 🥚 鸡蛋 3个
- 🧅 洋葱 1个（切碎）
- 金针菇 200克
调味料
- 🧂 盐 1小勺
- 酱油 1大勺
- 香油 1大勺
步骤
1
在热锅中加入香油，炒洋葱直至变透明。
2
加入金针菇，再炒2-3分钟。
3
在碗里打散鸡蛋，加入盐和酱油搅匀后倒入锅中。
4
将炒好的食材盛入盘中，并在顶上淋上剩余的香油后即可食用。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
建议使用新鲜的鸡蛋。金针菇可以替换为杏鲍菇或香菇。成品菜肴不含碳水化合物，是一顿简单的低碳主食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。