鸡蛋拌饭
成本 $2, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $2
鸡蛋拌饭
成本 $2, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $2
食材
主食
- 🍚 白米饭 1杯
蛋白质
- 🥚 鸡蛋 1个
步骤
1
准备好温热的白米饭。
2
打一个鸡蛋，放在米饭上。
3
根据个人口味加入少量酱油，拌匀。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 10g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜鸡蛋可以保证美味和安全。搭配咸菜或味噌汤可以提升营养均衡性。在米饭中加入紫菜或芝麻可以增加风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。