蛋饭
成本 $2, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $2
蛋饭
成本 $2, 节省 $5
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- 10 Min
- 1 份数
- $2
食材
主要材料
- 🍚 新煮的米饭1碗
- 🥚 鸡蛋1个
基础调味料
- 酱油1小匙
- 💧 水1小匙
步骤
1
将热米饭盛到盘子里。
2
在米饭上加鸡蛋，并均匀地倒入酱油和水。
3
将所有材料搅拌均匀，尽情享用吧。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 10g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
非常适合作为简便快捷的一餐，也可以搭配蔬菜或海藻补充营养。提前将蛋白和蛋黄充分搅拌均匀。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。