鸡蛋卷
成本 $3.5, 节省 $6.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
鸡蛋卷
成本 $3.5, 节省 $6.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
鸡蛋及乳制品
- 🥚 3个鸡蛋
- 🥛 1汤匙牛奶
调味料
- 🧂 少许盐
- 1茶匙食用油
蔬菜
- 1茶匙葱 (切碎)
- 🥕 1茶匙胡萝卜 (切碎)
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入牛奶和盐，搅拌均匀。
2
加入切碎的葱和胡萝卜，搅拌均匀。
3
在加热的平底锅中放入少许食用油，将混合物薄薄地倒入锅中，卷成蛋卷。
4
将完成的蛋卷切块，装盘并上桌。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
使用小火煎可以让蛋卷更加嫩滑。可以根据喜好加入各种切碎的蔬菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。