
鸡蛋卷
成本 $3, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
鸡蛋卷
成本 $3, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
主要食材
- 🥚 3个鸡蛋
- 🥕 2汤匙细切胡萝卜
- 🧅 2汤匙细切洋葱
调味料
- 🧂 1茶匙盐
- 少许黑胡椒
步骤
1
将鸡蛋打入碗中,加入盐和胡椒粉并充分搅拌。
2
将胡萝卜和洋葱混入蛋液中。
3
在加热的锅中加入油,将蛋液薄薄地倒入并慢慢卷起来。
4
煮熟后,稍微冷却后切片即可完成。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以过滤蛋液使其更细腻。根据个人口味可以加入奶酪或泡菜。鸡蛋卷非常适合作为便当配菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。