蛋卷
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
蛋卷
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
主要食材
- 🥚 4个鸡蛋
- 🥕 1/4根胡萝卜（切碎）
- 🧅 1/2根大葱（切碎）
调味料
- 🧂 1/4茶匙盐
- 少许黑胡椒
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入盐和黑胡椒搅拌均匀。
2
将切碎的胡萝卜和大葱加入蛋液中，充分混合。
3
用中小火预热平底锅，并稍微涂抹一点油。
4
分次倒入蛋液并卷起煎熟。
5
将完成的蛋卷切成适当大小。
营养成分
每份🔥
160
卡路里
- 10g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
蛋卷可以放冰箱冷藏，之后加热食用。可以根据个人口味调整内馅材料。根据平底锅大小，分批倒入蛋液。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。