CookPal AI
recipe image

橄榄鸡蛋沙拉

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 4 份数
  • $5

食材

  • 鸡蛋

    • 🥚 4个鸡蛋
  • 调味料

    • ½杯蛋黄酱
    • 🧂 ¼茶匙红辣椒粉
    • 🧂 1茶匙黑胡椒粉
  • 蔬菜

    • 2汤匙切碎的填馅绿橄榄

步骤

1

将鸡蛋放入锅中,加水覆盖。煮沸后盖上盖子,从火上移开,让鸡蛋在热水中静置10到12分钟。将鸡蛋从热水中取出,在冷水下冷却,剥皮并切碎。

2

在一个碗里混合鸡蛋、蛋黄酱、黑胡椒和红辣椒粉;用土豆捣碎器或叉子捣成顺滑状。轻轻拌入橄榄。

3

冷藏至准备食用。

营养成分

每份

🔥

349

卡路里

  • 13g
    蛋白质
  • 2g
    碳水化合物
  • 33g
    脂肪

💡 小贴士

搭配生菜一起放在烤面包上,口感更佳。加入切碎的芹菜增加额外的质感和风味。为了更清淡的版本,使用希腊酸奶代替蛋黄酱。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。