
鸡蛋三明治
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $4
鸡蛋三明治
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $4
食材
主要材料
- 🍞 2片白面包
- 🥚 1个煮熟的鸡蛋
- 1汤匙低脂蛋黄酱
调味料
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒
步骤
1
剥去煮熟鸡蛋的壳,并将其捣碎。
2
将蛋黄酱、盐和胡椒加入鸡蛋中,制成蛋沙拉。
3
在一片白面包上涂抹蛋沙拉。
4
用另一片面包盖上,制作三明治。
5
如有需要,可以将三明治切成两半。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 13g蛋白质
- 24g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
提前煮好鸡蛋并冷藏保存,可以缩短烹饪时间。尝试少放盐,挑战低盐料理。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。