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鸡蛋三明治

成本 $4, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 份数
  • $4

食材

  • 主要材料

    • 🍞 2片白面包
    • 🥚 1个煮熟的鸡蛋
    • 1汤匙低脂蛋黄酱
  • 调味料

    • 🧂 少许盐
    • 少许胡椒

步骤

1

剥去煮熟鸡蛋的壳,并将其捣碎。

2

将蛋黄酱、盐和胡椒加入鸡蛋中,制成蛋沙拉。

3

在一片白面包上涂抹蛋沙拉。

4

用另一片面包盖上,制作三明治。

5

如有需要,可以将三明治切成两半。

营养成分

每份

🔥

220

卡路里

  • 13g
    蛋白质
  • 24g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

提前煮好鸡蛋并冷藏保存,可以缩短烹饪时间。尝试少放盐,挑战低盐料理。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。