蛋三明治
成本 $4, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
蛋三明治
成本 $4, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
食材
主要食材
- 🥚 3个鸡蛋
- 🥛 2勺牛奶
- 🍞 4片面包
配料
- 2勺蛋黄酱
- 🧈 1勺无盐黄油
步骤
1
将鸡蛋煮熟去壳，然后捣碎。
2
将捣碎的鸡蛋与蛋黄酱、盐和牛奶混合。
3
在面包上涂薄薄一层黄油，放上鸡蛋混合物，然后盖上一片面包。
4
将三明治对半切开即可完成。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 12g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
往煮熟的鸡蛋中加入黄瓜可以增加口感。可以打包作为便当。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。