鸡蛋香肠煎蛋卷
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $4
鸡蛋香肠煎蛋卷
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $4
食材
主要材料
- 🥚 鸡蛋 3个
- 🧅 洋葱 1/4个（切碎）
- 🥕 胡萝卜 1/4杯（切碎）
- 香肠 1根（切片）
步骤
1
将鸡蛋打散，加盐和胡椒调味。
2
锅中倒油，开中火翻炒洋葱和香肠。
3
加入胡萝卜，稍微煮熟。
4
将打散的蛋液倒入锅中，转小火烹煮。
5
将煎蛋卷折叠完成。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 25g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
提前稍微焯胡萝卜可以让口感更柔软。使用较小的锅可以让蛋液更均匀分布。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。