鸡蛋吐司
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
鸡蛋吐司
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要材料
- 🥚 两个鸡蛋
- 🍞 两片低碳水化合物面包
- 🧂 少许盐
- 🧈 一茶匙黄油
步骤
1
将鸡蛋打入碗中搅匀。
2
将黄油放入热锅中，煮至鸡蛋变成炒蛋。
3
将炒蛋放在低碳面包上，然后撒上一些盐。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 14g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
低碳水面包是普通面包的替代选择，对控制血糖有帮助。炒蛋需要确保柔软的烹调方式。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。