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茄子和鸡蛋的杂炊

成本 $3.5, 节省 $6.5

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $3.5

食材

  • 主要食材

    • 🥚 鸡蛋 2个
    • 🍚 冷米饭 1杯
    • 🍆 茄子 1根
  • 调味料

    • 酱油 1大勺
    • 高汤 500ml
    • 🧂 盐 少许

步骤

1

将茄子切成半月形,稍微浸泡在水中。

2

在锅中将高汤煮沸后,加入茄子煮至软烂。

3

加入冷米饭,轻轻搅拌煮散。

4

将蛋液慢慢倒入,趁半熟时关火。

5

用酱油和盐调味后完成。

营养成分

每份

🔥

280

卡路里

  • 11g
    蛋白质
  • 49g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小贴士

可以使用浓缩型高汤,这样烹饪起来更方便。可以有效利用剩余的米饭,从而减少浪费。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。