
茄子和鸡蛋的杂炊
成本 $3.5, 节省 $6.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
茄子和鸡蛋的杂炊
成本 $3.5, 节省 $6.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
主要食材
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🍚 冷米饭 1杯
- 🍆 茄子 1根
调味料
- 酱油 1大勺
- 高汤 500ml
- 🧂 盐 少许
步骤
1
将茄子切成半月形,稍微浸泡在水中。
2
在锅中将高汤煮沸后,加入茄子煮至软烂。
3
加入冷米饭,轻轻搅拌煮散。
4
将蛋液慢慢倒入,趁半熟时关火。
5
用酱油和盐调味后完成。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 11g蛋白质
- 49g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
可以使用浓缩型高汤,这样烹饪起来更方便。可以有效利用剩余的米饭,从而减少浪费。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。