
茄子和肉末意面
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $10
茄子和肉末意面
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $10
食材
主食
- 🍝 意大利面 200g
蔬菜
- 🍆 茄子 2根(切成圆片)
肉类
- 混合肉末 150g
调味料
- 橄榄油 2大勺
- 🧂 盐 1小勺
- 胡椒 少许
- 🍅 番茄酱 1杯
步骤
1
将意大利面放入加了盐的沸水中,按照包装上的时间煮熟。
2
平底锅中加热橄榄油,煎茄子两面后取出。
3
用同一平底锅炒肉末,用盐和胡椒调味。
4
加入番茄酱,稍微煮一会。
5
将煮熟的意大利面和煎好的茄子放回平底锅中,与酱汁拌匀。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 20g蛋白质
- 55g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
如果在番茄酱中加入香草(如罗勒或牛至),可增加风味。菜品可提前做好存放,非常适合忙碌日的午餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。