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茄子和肉末意面

成本 $10, 节省 $7

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 份数
  • $10

食材

  • 主食

    • 🍝 意大利面 200g
  • 蔬菜

    • 🍆 茄子 2根(切成圆片)
  • 肉类

    • 混合肉末 150g
  • 调味料

    • 橄榄油 2大勺
    • 🧂 盐 1小勺
    • 胡椒 少许
    • 🍅 番茄酱 1杯

步骤

1

将意大利面放入加了盐的沸水中,按照包装上的时间煮熟。

2

平底锅中加热橄榄油,煎茄子两面后取出。

3

用同一平底锅炒肉末,用盐和胡椒调味。

4

加入番茄酱,稍微煮一会。

5

将煮熟的意大利面和煎好的茄子放回平底锅中,与酱汁拌匀。

营养成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 20g
    蛋白质
  • 55g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

如果在番茄酱中加入香草(如罗勒或牛至),可增加风味。菜品可提前做好存放,非常适合忙碌日的午餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。