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茄子和番茄意大利面

成本 $6, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 3 份数
  • $6

食材

  • 主要食材

    • 🍆 茄子 2根
    • 🍅 番茄 3个
    • 意大利面 300克
  • 调味料

    • 橄榄油 3大勺
    • 🧄 蒜 2瓣(切碎)
    • 🧂 盐 1小勺
    • 香芹(切碎) 适量

步骤

1

将茄子切成一口大小,撒上盐,放置约10分钟。

2

将番茄用开水烫一下,剥皮后切成大块。

3

按照包装上的说明煮意大利面。

4

在平底锅中加入橄榄油和蒜,用小火煸出香味。

5

加入茄子,用中火翻炒。接着加入番茄,稍微炖煮一下。

6

将煮好的意大利面加入酱汁中,快速拌匀。

7

撒上香芹作为装饰即可完成。

营养成分

每份

🔥

400

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 70g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

可以加入剩下的蔬菜,进行不同口味的改良。虽然可以冷藏保存,但尽量当天吃完会更美味。使用无麸质意大利面,适合需要限制麸质的人群。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。