茄子炒饭
成本 $4.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4.5
茄子炒饭
成本 $4.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4.5
食材
主要材料
- 🍚 米饭 2碗
- 茄子 1个（切小块）
调料
- 酱油 2大勺
- 🌿 芝麻油 1大勺
- 🧄 蒜末 1小勺
- 🧂 少许盐
步骤
1
将芝麻油加入平底锅，用中小火炒蒜末。
2
加入切好的茄子，翻炒至茄子变软。
3
加入米饭，再加入酱油和盐，翻炒至均匀混合。
4
将炒饭盛在盘中，按需撒上芝麻即可完成。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 7g蛋白质
- 55g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
如果米饭是冷冻状态，使用前稍微加热可以避免黏糊。可以用南瓜或者胡萝卜代替茄子来尝试不同风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。