茄子拌菜
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
茄子拌菜
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
食材
蔬菜
- 🍆 2个茄子（切片）
调味料
- 1汤匙酱油
- 1汤匙香油
- 🧄 1茶匙剁碎的大蒜
- 少许芝麻
- 1茶匙辣椒粉
步骤
1
将茄子焯水3-5分钟。
2
茄子变软后沥干水分，放入碗中。
3
将酱油、香油、辣椒粉、剁碎的大蒜和芝麻均匀混合。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 2g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
茄子拌菜可以冷藏保存，搭配冷肉类菜肴更加美味。芝麻在使用前轻轻炒一炒，可以增加香味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。