炒蛋茄子
成本 $3, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $3
炒蛋茄子
成本 $3, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $3
食材
蛋白质
- 🥚 两个鸡蛋
蔬菜
- 🍆 一个茄子（切成小块）
调味料
- 🧂 1小勺盐
- 1大勺酱油
步骤
1
将茄子放入锅里翻炒至稍微熟透。
2
打散鸡蛋并用盐和酱油调味。
3
将蛋液倒入茄子中，翻炒均匀。
营养成分
每份🔥
110
卡路里
- 8g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
如果茄子有苦味，可以先用盐水浸泡一会儿后冲洗再使用。加入1汤匙橄榄油可以增加更香的味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。