埃及羊乳酪煎蛋卷
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $4
埃及羊乳酪煎蛋卷
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $4
食材
主料
- 🥚 4个大鸡蛋，打散
- 🧂 ½茶匙黑胡椒
- 🧀 3汤匙碎羊乳酪
- 🥛 1茶匙牛奶
- 1汤匙植物油
步骤
1
在小碗中将鸡蛋和胡椒搅拌均匀。在另一个小碗中，将碎奶酪与牛奶混合。
2
在中高火加热的大号不粘锅中加热油。倒入鸡蛋；倾斜锅底直到均匀覆盖底部。
3
当边缘看起来已经煮熟时，将羊乳酪混合物以一条线放在鸡蛋的中心。用抹刀将鸡蛋对折盖住顶部和底部的奶酪，然后将两侧向内折叠。
营养成分
每份🔥
242
卡路里
- 15g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
确保锅充分涂油以防止粘连。使用不粘锅获得最佳效果。立即食用煎蛋卷，口感和风味最佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。