艾米丽的草莓香醋沙拉

Name: 艾米丽的草莓香醋沙拉
Total time: 30 min
Yield: 6 份数
Ingredients: ¼ 杯香醋; 1 ½ 汤匙第戎芥末酱; 1 汤匙蜂蜜; 1 小颗红葱头，去皮并切碎; 2 瓣小蒜，去皮; 🧂 ½ 茶匙盐; ¼ 茶匙黑胡椒粉; ½ 杯橄榄油; 1 颗红叶生菜，洗净、晾干并撕成片; 🧅 ½ 小颗红洋葱，去皮，切成宽0.5英寸的薄片; ¼ 杯杏仁片，轻度烘烤; 🍓 1 品脱新鲜草莓，洗净并切片; ½ 杯碎羊乳酪

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

30 Min
6 份数
$12

艾米丽的草莓香醋沙拉

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

30 Min
6 份数
$12

食材

调料
- ¼ 杯香醋
- 1 ½ 汤匙第戎芥末酱
- 1 汤匙蜂蜜
- 1 小颗红葱头，去皮并切碎
- 2 瓣小蒜，去皮
- 🧂 ½ 茶匙盐
- ¼ 茶匙黑胡椒粉
- ½ 杯橄榄油
沙拉
- 1 颗红叶生菜，洗净、晾干并撕成片
- 🧅 ½ 小颗红洋葱，去皮，切成宽0.5英寸的薄片
- ¼ 杯杏仁片，轻度烘烤
- 🍓 1 品脱新鲜草莓，洗净并切片
- ½ 杯碎羊乳酪

步骤

制作调料时，将香醋、第戎芥末酱、蜂蜜、红葱头、大蒜、盐和胡椒放入迷你食品加工机的碗中。搅拌至混合。

慢慢倒入橄榄油，并再次搅拌至完全混合。放一旁或冷藏至需要时使用。

将生菜分到6个餐盘中。

顶部加上红洋葱、杏仁、草莓和羊乳酪。

上桌时配上调料。

营养成分

每份

🔥

275

卡路里

4g
蛋白质
15g
碳水化合物
23g
脂肪

💡 小贴士

在干锅中用中火烘烤杏仁，以获得更浓郁的味道。将调料冷藏最多一周，方便备餐。在上桌前混合沙拉，以防止变软。加入烤鸡肉或虾以增加蛋白质含量。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。