
Empanadas(牛肉馅饼)
成本 $12.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 50 分钟
- 4 份数
- $12.5
Empanadas(牛肉馅饼)
成本 $12.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 50 分钟
- 4 份数
- $12.5
食材
主要材料
- 1汤匙Goya特级初榨橄榄油
- 🥩 ½磅绞牛肉
- 🧅 ½个中等黄洋葱,切碎
- 🍅 ¼杯Goya番茄酱
- 6颗Goya西班牙橄榄(填充小甜椒),切成薄片
- 2汤匙Goya Sofrito调味酱
- 1包Sazon Goya香料(含香菜和胭脂树红)
- 🧄 1茶匙Goya蒜末
- ½茶匙Goya干牛至
- 适量Goya黑胡椒粉
- 1(14盎司)包黄色或白色Goya Empanada面饼,解冻
- 🌽 1夸脱Goya玉米油,用于油炸
步骤
1
准备好所有食材。
2
在大煎锅中用中火加热橄榄油。加入绞牛肉;煮并搅拌至呈棕色且松散,约10分钟。加入洋葱煮至变软,约5分钟。
3
加入番茄酱、橄榄、Sofrito调味酱、Sazón香料、大蒜、牛至和胡椒粉。将火力调至中小火,炖煮至混合物变浓稠,约15分钟。
4
在撒了少许面粉的表面上将Empanada面饼擀开,直至直径增大½英寸。将大约1汤匙肉馅放在每个面饼中央。用少量水湿润面饼边缘,对折包裹住馅料形成半圆形,并捏紧封口(或用叉子压紧封口)。
5
在深炸锅或大平底锅中加热2½英寸深的玉米油至350华氏度(175摄氏度)。分批炸Empanadas,直至酥脆且金黄,中途翻面一次,约4到6分钟。
6
转移到纸巾上沥干油。享用!
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 22g蛋白质
- 38g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 确保Empanada的封口密封良好,以防止油炸时馅料泄漏。根据个人口味调整盐和胡椒的用量。搭配莎莎酱或酸奶油一起食用,增添风味。