金针菇洋葱炒蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $3
金针菇洋葱炒蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $3
食材
主要材料
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🧅 洋葱 1/4个（切碎）
- 金针菇 1把
其他
- 🧂 盐 1小撮
- 🥛 牛奶 2大勺
- 橄榄油 1小勺
步骤
1
将蛋液与牛奶在碗中混合，搅拌均匀。
2
将切碎的洋葱和金针菇加入加了橄榄油的锅中翻炒。
3
将蛋液倒入锅中，用铲子慢慢搅拌使其加热均匀。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
炒蛋时间过长会变得过硬，请注意调节加热时间。剩下的金针菇可以用来煮汤。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。