
茶蘑菇豆腐味噌汤
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
茶蘑菇豆腐味噌汤
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
蘑菇类
- 🍄 茶蘑菇 100g
大豆制品
- 🍥 嫩豆腐 150g
调味料
- 味噌 2大勺
- 高汤 500ml
- 🧂 盐 少许
步骤
1
去除茶蘑菇的根部,分成小块。
2
豆腐切成2厘米见方的块。
3
在锅中加入高汤,用中火加热,加入茶蘑菇,煮几分钟。
4
将味噌溶入高汤中,加入豆腐,继续煮2到3分钟。
5
将汤盛入碗中完成。
营养成分
每份🔥
80
卡路里
- 5g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
可以放入保存容器中冷藏保存,第二天加热后仍然美味。高汤可以使用市售产品,也可以自制。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。