美味柠檬黄油鱼片
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $15
美味柠檬黄油鱼片
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $15
食材
黄油酱
- 🧈 ½ 杯黄油
- 🍋 1 个柠檬，榨汁
- 🧂 1 茶匙盐
- 1 茶匙黑胡椒粉
- ½ 茶匙干欧芹
- 🧄 3 瓣大蒜，切碎
鱼片
- 🐟 6 块（4盎司）鳕鱼片
- 2 汤匙柠檬胡椒
步骤
1
将烤箱预热至 350 华氏度（175 摄氏度）。
2
在中火加热的中型平底锅中融化黄油。加入柠檬汁、盐、胡椒、欧芹片和大蒜混合。煮沸。继续搅拌约 10 分钟，直至变稠。
3
将鳕鱼片排列在中型烤盘上成单层。覆盖一半的黄油混合物，并撒上柠檬胡椒。用锡纸覆盖。
4
在预热的烤箱中烘烤 15 至 20 分钟，直到鱼肉可以用叉子轻松剥落。上桌前将剩余的黄油混合物倒在鱼上。
营养成分
每份🔥
238
卡路里
- 21g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
如果有的话，使用新鲜欧芹以获得更浓郁的味道。搭配蒸蔬菜或米饭作为完整餐点享用。不要过度烘烤鱼肉以免变干。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。