节日填馅牛油果
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $3.5
节日填馅牛油果
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $3.5
食材
主要食材
- 1/3杯黑豆
- 🍅 2汤匙切碎的西红柿
- 🧅 1汤匙切碎的洋葱
- 🍋 1茶匙柠檬汁
- 🥑 1/2个成熟的牛油果，对半切开，去核并去皮
步骤
1
用肥皂和水彻底洗手。
2
在一个碗里，将黑豆、切碎的西红柿和切碎的洋葱混合。加入新鲜柠檬汁并搅拌均匀。
3
将混合物舀入半个新鲜的牛油果中，并立即食用。
营养成分
每份🔥
169
卡路里
- 5g蛋白质
- 17g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜且成熟的牛油果，以获得最佳的味道和口感。通过撒上一些辣椒粉或新鲜香菜来定制菜肴，增添额外风味。立即食用以确保牛油果保持新鲜并不变色。为了节省成本，可以在批发市场购买牛油果和豆类。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。