
菲律宾 Lumpia
成本 $12.5, 节省 $18
来源: Recommended by CookPal
- 30 分钟
- 6 份数
- $12.5
菲律宾 Lumpia
成本 $12.5, 节省 $18
来源: Recommended by CookPal
- 30 分钟
- 6 份数
- $12.5
食材
外包装
- 1(12盎司)包 lumpia 外皮
肉类
- 🐄 1磅绞牛肉
- 🐖 ½磅绞猪肉
蔬菜
- 🧅 ⅓杯切碎的洋葱
- ⅓杯切碎的绿色甜椒
- 🥕 ⅓杯切碎的胡萝卜
油
- 1夸脱炸食用油
步骤
1
如果冷冻,解冻 lumpia 外皮。在干净干燥的表面上放几张外皮,并用湿毛巾覆盖以防干裂。
2
在中碗中混合牛肉、猪肉、洋葱、青椒和胡萝卜。将大约2汤匙肉馅放在外皮中心。不要过度填充,否则会在肉熟之前烧焦。将外皮的一边折叠盖住馅料,稍微向内折入两侧边缘,然后卷成封闭的圆柱体。用水湿润手指,湿润外层边缘以密封。重复操作剩余外皮和馅料,保持完成的 lumpia 覆盖以防干燥。
3
在9英寸平底锅中加热油,温度调至中到中高火,直到油温达到365到375°F(170到175°C)。一次炸3到4个 lumpia,翻动油炸至金黄色,每面约2到3分钟。沥干在纸巾上。
4
将每个 lumpia 切成三份用于聚会,搭配香蕉番茄酱享用(可选)。
营养成分
每份🔥
550
卡路里
- 25g蛋白质
- 43g碳水化合物
- 31g脂肪
💡 为防止 lumpia 外皮变干,在准备过程中用湿毛巾覆盖。小心监控油温以确保均匀煎炸并防止烧焦。如果找不到 lumpia 外皮,可以用春卷皮代替。