无面粉薄饼玉米饼
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 9 份数
- $3
无面粉薄饼玉米饼
成本 $3, 节省 $7
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- 9 份数
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食材
液体成分
- 💧 2汤匙水
- 2茶匙澄清黄油（酥油），融化
- 🥚 4个鸡蛋
干性成分
- 1/2杯木薯粉
- 2茶匙椰子粉
- 🧂 一小撮海盐
步骤
1
在碗中将水和酥油混合。打入鸡蛋，搅拌至起泡。
2
加入木薯粉、椰子粉和海盐，搅拌直至面糊顺滑。
3
在中小火上加热一个8英寸的不粘锅。
4
舀2汤匙面糊到锅中，并旋转锅使其均匀覆盖底部。每面煎30秒后翻面再煎30秒。
5
转移到盘子上，重复以上步骤直到用完剩余面糊。
营养成分
每份🔥
71
卡路里
- 3g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
将剩余的玉米饼存放在可重复密封的塑料袋中并放入冰箱冷藏，它们会保持柔软且有弹性。尝试甜味或咸味馅料，变换你的餐点口味。使用不粘锅以避免粘底，无需额外油脂。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。