
卷心菜和鸡蛋柔软煎蛋饼
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
卷心菜和鸡蛋柔软煎蛋饼
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
食材
野菜
- 🥬 卷心菜 100g(切丝)
鸡蛋
- 🥚 鸡蛋 3个
调味料
- 🧂 盐 1/4小勺
- 胡椒 少许
- 🧈 黄油 10g
步骤
1
将卷心菜放入耐热容器中,用微波炉加热2分钟使其变软。
2
将鸡蛋打入碗中,加入盐和胡椒搅拌均匀。
3
在平底锅中加热黄油,轻轻炒卷心菜。
4
将鸡蛋倒在卷心菜上,用中火烘烤至柔软。
5
关火后,将煎蛋饼装盘即完成。
营养成分
每份🔥
160
卡路里
- 9g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
制作煎蛋饼时,请注意火候,保持柔软烘烤。使用黄油可提升香气并加深口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。