ふわふわ炒鸡蛋和番茄
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $6
ふわふわ炒鸡蛋和番茄
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $6
食材
鸡肉和蛋类
- 🥚 鸡蛋4个（打散）
蔬菜
- 🍅 番茄2个（切块）
调味料
- 🧂 酱油1小匙
- 糖1/2小匙
- 🧂 少许盐
- 植物油1大匙
步骤
1
在锅中加热植物油，倒入打好的鸡蛋，煎至松软。
2
在同一锅中加入番茄，中火翻炒。
3
把鸡蛋放回锅中，加入酱油、糖和盐，轻轻翻拌均匀。
4
装盘即可享用。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 10g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
取出鸡蛋的最佳时机是半熟状态。可用青椒或西葫芦代替番茄，创造不同风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。