
松软煎饼
成本 $3.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $3.5
松软煎饼
成本 $3.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
液体
- 🥛 牛奶 1杯
粉类
- 低筋面粉 1杯
蛋类和乳制品
- 🥚 鸡蛋 2个
步骤
1
在碗中打入鸡蛋,并使用打蛋器充分搅拌。
2
将牛奶倒入蛋液中,再次搅拌均匀。
3
筛入低筋面粉并搅拌,制作面糊。
4
将平底锅用小火加热,刷上一层薄薄的油,然后开始煎面糊。
5
煎好后装盘即可完成。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 8g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
提前称量好所有材料可以提高效率。在煎之前充分加热平底锅能让煎饼的颜色更均匀。剩余的面糊可以冷藏保存,次日继续使用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。