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大和芋和豆腐的松软煎饼

成本 $6, 节省 $7

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 份数
  • $6

食材

  • 主食材

    • 大和芋 120g
    • 🍢 豆腐 150g
  • 调味料

    • 酱油 一大勺
    • 🧂 盐 一小撮
    • 沙拉油 一大勺

步骤

1

将大和芋磨成泥,豆腐充分沥干水后放入大碗中混合。

2

加入调味料(酱油、盐),混合至面糊均匀。

3

锅中加热油,用勺子将面糊团成圆形,放入锅中,用中火煎至两面都熟。

4

两面煎至金黄即可完成。

营养成分

每份

🔥

170

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 18g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小贴士

最后可以搭配柚子醋或其他喜欢的酱料,提升美味。冷食也很美味,适合作为便当的配菜。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。