
大和芋和豆腐的松软煎饼
成本 $6, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $6
大和芋和豆腐的松软煎饼
成本 $6, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $6
食材
主食材
- 大和芋 120g
- 🍢 豆腐 150g
调味料
- 酱油 一大勺
- 🧂 盐 一小撮
油
- 沙拉油 一大勺
步骤
1
将大和芋磨成泥,豆腐充分沥干水后放入大碗中混合。
2
加入调味料(酱油、盐),混合至面糊均匀。
3
锅中加热油,用勺子将面糊团成圆形,放入锅中,用中火煎至两面都熟。
4
两面煎至金黄即可完成。
营养成分
每份🔥
170
卡路里
- 12g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
最后可以搭配柚子醋或其他喜欢的酱料,提升美味。冷食也很美味,适合作为便当的配菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。