
法式洋葱牧羊人派
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份数
- $15
法式洋葱牧羊人派
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份数
- $15
食材
蔬菜
- 🥔 5个中等大小的土豆,去皮并切块
- 1根青葱,切碎
- 🍃 1杯冷冻豌豆
乳制品
- 🧀 1杯切达奶酪丝,分开使用
- 🥛 ⅛杯牛奶
- 🧈 1汤匙含盐黄油
肉类
- 🥩 1磅绞牛肉
主食类
- 2汤匙通用面粉
- ¼茶匙黑胡椒粉,根据口味可适量增减
- 1罐(10.5盎司)浓缩法式洋葱汤
- 💧 ¼杯水
步骤
1
将烤箱预热至375华氏度(190摄氏度)。
2
将土豆放入大锅中,加入盐水覆盖;煮沸。将火调至中小火,煮至变软,约10分钟。沥干水分。
3
捣碎土豆。加入½杯切达奶酪、牛奶、青葱和黄油;搅拌均匀。
4
在一个大煎锅中用中高火加热。加入绞牛肉、面粉和¼茶匙黑胡椒粉;翻炒至呈棕色且蓬松,约5到7分钟。加入法式洋葱汤和水搅拌。
5
将冷冻豌豆放入一个小的微波安全碗中;微波加热1分钟。将豌豆拌入牛肉混合物中。
6
将牛肉混合物转移到玻璃烤盘中;用橡胶刮刀将土豆泥铺在顶部。放上剩余的½杯切达奶酪,并撒上黑胡椒粉。
7
在预热的烤箱中烘烤至热腾腾冒泡,大约20分钟。
营养成分
每份🔥
639
卡路里
- 36g蛋白质
- 62g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小贴士
为了更浓郁的口感,可以在土豆泥中使用重奶油代替牛奶。你可以用绞火鸡或鸡肉来制作这个食谱的轻量版本。在顶部撒上一些红甜椒粉,增加额外的味道层次。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。