
鸡肉配蛋法式吐司
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
鸡肉配蛋法式吐司
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🍞 2片面包
- 🥛 1/2杯牛奶
- 🥚 2个鸡蛋
- 🍗 100克鸡肉(切片)
步骤
1
将鸡蛋打散在碗中,然后加入牛奶,轻轻搅拌。
2
将面包浸入蛋液中,确保完全吸收蛋液。
3
用中火加热平底锅,加入鸡肉煎炒,直至煮熟。
4
将鸡肉取出,使用同一平底锅煎烤浸过蛋液的面包。
5
两面烤至金黄色后,将法式吐司盛入盘中,并配上鸡肉即完成。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 28g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
可加入糖或黄油以增加风味和变化。使用前一天的面包同样美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。