CookPal AI
recipe image

新鲜粗粒小麦蛋意大利面

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 份数
  • $5

食材

  • 干性材料

    • 2杯通用面粉
    • 2杯粗粒小麦粉
    • 🧂 1小撮盐
  • 湿性材料

    • 🥚 6个大鸡蛋
    • 2汤匙橄榄油

步骤

1

收集所有原料。

2

在一个大碗中将通用面粉、粗粒小麦粉和盐一起过筛。在干净的表面上将面粉堆成山状,在中间挖一个坑。将鸡蛋打入坑中并加入橄榄油。用叉子轻轻搅拌鸡蛋,同时逐渐从坑的边缘混合入面粉。当变得太稠而无法用叉子搅拌时,开始用手揉面。

3

揉面直至面团变得光滑且有弹性,大约8到12分钟。视需要在表面和面团上撒上粗粒小麦粉以防粘连。用保鲜膜紧紧包裹后静置30分钟,置于室温下。

4

使用面条机或擀面杖将面团擀至所需厚度。切成您喜欢的意大利面形状,或者用它制作像意大利馄饨这样的填馅面食。

5

煮沸一大锅微咸水。煮意大利面1到3分钟(较厚的意大利面时间更长)。沥干水分并拌入您选择的酱汁。

营养成分

每份

🔥

197

卡路里

  • 8g
    蛋白质
  • 24g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小贴士

为了更好的口感,让面团静置至少1小时而不是30分钟。您可以将意大利面面团冷冻保存长达3个月。在擀开之前将其放在冰箱中解冻。使用意大利面晾干架或干净的厨房毛巾,以防止新鲜切好的意大利面粘在一起。尝试添加菠菜、甜菜根或墨鱼汁到面团中,以获得颜色和风味的变化。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。