炸鸡
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
炸鸡
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
食材
肉类
- 🍗 鸡肉 500g（切成小块）
香料
- 🧂 盐 1小匙
- 🌶 黑胡椒 1小匙
裹料
- 🌾 面粉 1杯
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🥛 牛奶 1/2杯
步骤
1
将鸡肉切成小块，用盐和胡椒腌制。
2
用面粉、鸡蛋和牛奶准备炸鸡糊。
3
将油预热，将鸡肉裹上糊后炸至金黄色。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
炸好的鸡肉趁热食用，口感更脆。根据个人喜好，可搭配辣酱或蜂蜜芥末酱。剩余的鸡肉放入烤箱稍微加热，可以保持原有风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。