目玉烧
成本 $0.5, 节省 $1.5
来源: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 1 份数
- $0.5
目玉烧
成本 $0.5, 节省 $1.5
来源: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 1 份数
- $0.5
食材
蛋 / 乳制品
- 🥚 鸡蛋 1个
- 植物油 1小勺
- 🧂 盐 少许
- 胡椒 少许
步骤
1
将平底锅中火加热，加入少许油。
2
小心地将鸡蛋打入锅中，加热至蛋白边缘开始凝固。
3
盖上盖子，用小火蒸1-2分钟，直到蛋黄达到你喜欢的熟度。
4
用盐和胡椒调味后装盘。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 7g蛋白质
- 0g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
提前将鸡蛋恢复至室温，可减少加热不均的情况。目玉烧是面包和沙拉的完美搭档。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。