煎蛋配牛油果拼盘
成本 $3, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 份数
- $3
煎蛋配牛油果拼盘
成本 $3, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 份数
- $3
食材
主要食材
- 🥚 1个鸡蛋
- 🥑 1/2个牛油果
调味料
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒
步骤
1
将牛油果对半切开，去皮去核，然后切成薄片。
2
将平底锅加热至中小火，打入鸡蛋，并轻微戳破蛋黄使其煎熟。
3
将煎蛋和切好的牛油果盛盘，用盐和胡椒调味。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 9g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
牛油果富含膳食纤维和健康脂肪，非常适合低碳水化合物饮食。将新鲜沙拉与煎蛋搭配，可以组成一顿均衡的餐食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。