金枪鱼和胡萝卜炒饭
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
金枪鱼和胡萝卜炒饭
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
主食
- 🍚 米饭 2杯（冷饭）
蔬菜
- 🥕 胡萝卜 半根（切丝）
鱼类
- 金枪鱼罐头 1罐（80克，已滤油）
调味料
- 🧂 酱油 2小匙
- 🧂 盐 1/4小匙
- 🧂 胡椒 少许
- 沙拉油 1大匙
步骤
1
在锅中加热油，炒胡萝卜丝。
2
胡萝卜熟了后加入金枪鱼，轻轻翻炒。
3
加入冷饭，边混合边翻炒。
4
用酱油、盐、胡椒调味后，关火装盘。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 18g蛋白质
- 60g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
非常适合剩余冷饭的利用。可以用火腿或培根代替金枪鱼，同样美味。装盘时撒一些青葱，会更有色彩感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。