Frogmore 炖菜
成本 $30, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份数
- $30
Frogmore 炖菜
成本 $30, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份数
- $30
食材
主要食材
- 6夸脱水
- ¾杯Old Bay Seasoning™
- 🥔 2磅新红土豆
- 2磅热熏香肠，切成2英寸的段
- 🌽 12根玉米 - 去皮、清洗并切成四份
- 🦐 4磅大号新鲜虾，未剥壳
步骤
1
在大汤锅中将水和Old Bay调味料煮沸，使用大火加热。
2
加入土豆；煮15分钟。
3
加入香肠；再煮5分钟。
4
加入玉米；再煮5分钟。
5
拌入虾；煮至虾呈粉红色，大约5分钟。
6
立即沥干并上桌。
营养成分
每份🔥
499
卡路里
- 53g蛋白质
- 39g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
如果无法找到热熏香肠，可以使用波兰香肠，并加入碎红辣椒增加辣味。搭配脆面包或凉拌卷心菜食用，打造完整餐点。此食谱可轻松调整分量，适合任意数量的客人。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。