冷冻水果杯
成本 $10, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 18 份数
- $10
冷冻水果杯
成本 $10, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 18 份数
- $10
食材
水果
- 🍌 3根中等香蕉
- 🍓 10盎司草莓，冷冻，无糖
- 🍍 8盎司压碎的菠萝，果汁包装
乳制品
- 🥛 24盎司无脂草莓酸奶
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在18个松饼模具杯中铺上纸制烘焙杯。
3
将香蕉切丁或捣碎，放入大搅拌碗中。
4
加入剩余的材料搅拌均匀。
5
舀入松饼模具杯中，并冷冻至少3小时或直至变硬。
6
取出冷冻的杯子，存放在塑料袋中放回冷冻室。
7
食用前，去掉纸杯并静置10分钟。
营养成分
每份🔥
163
卡路里
- 3g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
使用任意组合的新鲜、冷冻或罐装水果来自定义口味。如果需要，可以添加蜂蜜或枫糖浆增加甜度。冷冻剩余部分最多一个月，以便以后享用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。