水果冰沙
成本 $3, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $3
水果冰沙
成本 $3, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $3
食材
水果
- 🍌 香蕉 1根
- 冷冻浆果 1/2杯
- 🍊 橙汁 1/2杯
其他
- 🥛 无糖酸奶 1/2杯
- 🧊 冰块 适量
步骤
1
将所有材料放入搅拌机中。
2
搅拌至顺滑。
3
倒入玻璃杯中，根据喜好加薄荷叶作为装饰。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 6g蛋白质
- 34g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
可使用豆奶代替酸奶，制作纯素版本。水果可以选用应季水果，味道更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。