水果冰沙
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $5
水果冰沙
成本 $5, 节省 $7
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- 5 Min
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- $5
食材
基本食材
- 🍌 冷冻香蕉 1根
- 🍓 冷冻草莓 100克
- 🥛 牛奶 1杯
- 🍯 蜂蜜 1小匙
步骤
1
将香蕉和冷冻草莓放入搅拌机中。
2
加入牛奶和蜂蜜，搅拌至顺滑。
3
倒入杯中，趁冷饮用。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 5g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
可以根据自己的喜好更换水果（例如：蓝莓、芒果）。使用冷冻水果可以不用加冰也能达到冰凉的效果。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。