水果冰沙
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $3
水果冰沙
成本 $3, 节省 $5
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- 1 份数
- $3
食材
水果
- 🍌 香蕉 1根（去皮）
- 🍓 冷冻莓果 半杯
液体材料
- 🥛 牛奶 1杯
- 🍯 蜂蜜 1汤匙
步骤
1
将水果和液体材料放入搅拌机中。
2
用搅拌机混合至顺滑。
3
倒入玻璃杯中，立即享用。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 4g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
水果可以根据季节更换。可以用杏仁奶或椰奶代替牛奶，也非常美味。如果想要冷的冰沙，推荐使用冷冻的水果。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。