水果酸奶芭菲
成本 $5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
水果酸奶芭菲
成本 $5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
基础
- 🥛 原味酸奶 1杯
- 🍯 蜂蜜 2小勺
配料
- 🍓 草莓 4颗（切片）
- 蓝莓 1/4杯
- 🥣 燕麦片 2大勺
步骤
1
将酸奶倒入碗中，加入蜂蜜并搅拌均匀。
2
将酸奶倒入杯中，填至杯子的一半高度。
3
将水果和燕麦片加入顶部作为装饰。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 5g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
水果可以替换为自己喜欢的季节性水果。不加糖，仅用蜂蜜调味可保持低卡路里。现做现吃会更加新鲜美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。